Retour sur la séance de self-défense féminine du 4 novembre à Lipsheim – Rejoignez-nous le 2 décembre pour la session
Le lundi 4 novembre dernier, notre association Self Défense Training a accueilli un groupe dynamique et motivé de femmes pour une nouvelle session de self-défense à Lipsheim. Comme chaque premier lundi du mois, nous avons mis en place un environnement sécurisé et bienveillant pour permettre à toutes de découvrir ou d’approfondir les techniques de self-défense.
Une session enrichissante pour renforcer la confiance en soi
La séance de novembre s’est concentrée sur des techniques simples et efficaces pour réagir face aux agressions courantes. Grâce à des exercices pratiques et accessibles, les participantes ont appris à adopter les bons réflexes pour se protéger. Sous la direction experte de nos instructeurs, elles ont travaillé des gestes essentiels : bloquer, esquiver, et se dégager d’une prise.
Au-delà de l’aspect technique, cette session était aussi l’occasion de renforcer la confiance en soi. Nos ateliers sont pensés pour que chaque femme, qu’elle soit débutante ou expérimentée, se sente valorisée et soutenue dans sa progression.
Une ambiance conviviale et bienveillante
Nous accordons une importance particulière à l’ambiance lors de nos séances de self-défense. Le 4 novembre, les participantes ont pu échanger, partager leurs expériences, et se soutenir mutuellement. Notre objectif est de créer une communauté solide où chaque femme se sent libre de poser des questions et de se dépasser sans jugement.
Ne manquez pas la prochaine séance le 2 décembre !
Vous n’avez pas pu participer à la session du 4 novembre ? Pas de souci ! Notre prochaine séance de self-défense féminin aura lieu le lundi 2 décembre à Lipsheim. Venez découvrir comment vous pouvez renforcer votre sécurité tout en passant un moment enrichissant et convivial.
Prochaine séance
- Date : Lundi 2 décembre 2024
- Lieu Lipsheim
- Durée du pays : 1 h 30
- Tarif : 10€ par session
Cette activité mensuelle est ouverte à toutes les femmes, quel que soit leur niveau d’expérience. Que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà pratiqué la self-défense, rejoignez-nous pour apprendre à mieux vous protéger tout en prenant du plaisir.
Inscrivez-vous dès maintenant !
Pour obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter via notre site internet ou directement à l’association Self Défense Training. Vous pouvez également nous suivre sur les réseaux sociaux pour rester informées de nos prochaines sessions et découvrir des conseils sur la self-défense.
Rejoignez-nous le 2 décembre et la faites un premier pas vers une version plus forte de vous-même
