La rentrée est le moment idéal pour se remettre en forme et apprendre à se protéger. Chez Self Défense Training, nous proposons des cours de Krav Maga et de self défense adaptés à tous : enfants, adolescents, adultes et séances 100% femmes. Pour les curieux, un stage d’initiation au Krav Maga est également organisé afin de découvrir cette discipline moderne et efficace.
Stage d’Initiation au Krav Maga : une découverte ouverte à tous.
Vous souhaitez tester avant de vous lancer ? Notre stage initiation Krav Maga est la meilleure porte d’entrée.
- ✅ Découverte des bases de la self défense
- ✅ Exercices simples et accessibles
- ✅ Immersion dans l’ambiance conviviale de nos cours
Un moment parfait pour découvrir le Krav Maga, que vous soyez sportif ou débutant complet.
Cours de Krav Maga pour Enfants : apprendre en s’amusant
Le Krav Maga enfants est une excellente activité sportive et éducative.
- ✅ Améliore la motricité, la coordination et la confiance
- ✅ Apprend le respect et la discipline
- ✅ Introduit des notions simples de self défense adaptées à leur âge
Un cours idéal pour canaliser leur énergie tout en les préparant à savoir réagir face aux difficultés du quotidien.
Cours de Krav Maga pour Adolescents : confiance et sécurité
Nos cours de self défense pour adolescents aident à :
- ✅ Développer la confiance en soi et l’affirmation personnelle
- ✅ Apprendre à gérer le stress et les conflits
- ✅ Acquérir des réflexes de défense réalistes
Le Krav Maga permet aux ados de se renforcer physiquement et mentalement, dans une ambiance sportive et bienveillante.
Cours de Krav Maga pour Adultes : sport et self défense efficace
Le Krav Maga adultes est un sport complet, accessible à tous les niveaux :
- ✅ Amélioration de la condition physique
- ✅ Acquisition de techniques de défense efficaces
- ✅ Gestion du stress et défoulement après le travail
Une discipline moderne qui combine sport, bien-être et sécurité personnelle.
Séances 100% Femmes : apprendre à se défendre en toute confiance
Nos cours de self défense pour femmes rencontrent un grand succès.
- ✅ Apprendre à se protéger face aux agressions les plus fréquentes
- ✅ Développer confiance, assurance et sérénité
- ✅ Progresser dans un groupe bienveillant et motivant
Ces séances offrent aux femmes un environnement rassurant pour s’exprimer et renforcer leurs capacités de défense.
