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Faites un sport utile
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Témoignages
- Sarah, 28 ans : "Grâce au Krav Maga, j'ai gagné en confiance en moi. Je me sens plus forte physiquement et mentalement. Maintenant, je sais que je peux me défendre si nécessaire.
- Lucie, 42 ans : "En tant que mère, célibataire, je me sentais vulnérable. Le Krav Maga m'a appris des techniques simples et efficaces pour protéger mes enfants et moi-même. Je me sens plus sereine au quotidien."
- Antoine, 50 ans : "J'ai commencé le Krav Maga pour gérer mon stress professionnel. Non seulement ça marche, mais j'ai aussi rencontré une super communauté. C'est devenu bien plus qu'un simple cours de auto-défense."
- Emma, 22 ans : "Étudiante, je rentrais souvent tard le soir. Le Krav Maga m'a appris à être à plus vigilante et à réagir efficacement en cas de danger.C'est rassurant."
- Marc, 60 ans : "À mon âge, je pensais que c’était trop tard pour commencer un art martial. Le Krav Maga m'a prouvé le contraire. J'ai amélioré ma souplesse, mon équilibre et ma force."
Archives par mot-clé : condition physique
Les 4 Piliers du Krav Maga
Le Krav Maga, méthode d’autodéfense d’origine israélienne, se distingue par son efficacité en situations réelles Cette discipline repose sur quatre piliers essentiels : la technique, la tactique,le mental, et la condition physique. Il est crucial de comprendre et maîtriser ces quatre aspects pour devenir un pratiquant accompli. Dans cet article, nous allons explorer en détail chacun de ces piliers pour mieux comprendre comment ils se combinent pour faire du Krav Maga une méthode unique et complète de défense personnelle. Continuer la lecture
Publié dans Krav Maga
Marqué avec apprendre à se défend, auto-défense, auto-défenseur, condition physique, Krav Maga, mental, tactique, technique
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