7 Octobre : Force Féminine

Publié le octobre 1, 2024 par qbkbo

7 Octobre : Force Féminine

Rejoignez-nous le 7 octobre pour le lancement de nos séances mensuelles d’autodéfense féminine 100% en soutien à Octobre Rose

Ces séances sont spécialement conçues pour vous offrir les outils nécessaires afin de renforcer votre confiance et votre sécurité. Que vous soyez débutante ou expérimentée, cet espace est dédié à l’apprentissage et à la solidarité entre femmes.

Dans une atmosphère bienveillante, vous découvrirez les bases du Krav Maga, une méthode d’autodéfense efficace et accessible, qui vous permettra de développer non seulement des compétences physiques, mais aussi un état d’esprit résilient. En participant, vous contribuerez également à la sensibilisation au cancer du sein et au soutien des femmes touchées par cette maladie.

Ensemble, faisons d’octobre un mois fort de solidarité et d’empowerment Ce sera une occasion de créer des privilèges, d’échanger des expériences et de célébrer notre force collective. C’est l’occasion de la normale de la force féminine à l’honneur L’association Self Défense Training est fière de lancer ses séances exclusives pour femmes, avec un thème de premier choix :« Octobre Rose, solidarité féminine. »

Nous vous attendons nombreuses pour partager ce moment précieux !

Début Séances Féminines Octobre Rose

Date du premier cours:
🗓 Lundi 7 octobre 2024
📍 Salle polyvalente de Lipsheim

7 Octobre : Force Féminine krav maga

Ces séances mensuelles de self-défense sont une opportunité unique :

  • La Prise de confiance en soi dans un environnement bienveillant et sécurisant
  • Apprendre les bases de la self-défense avec le Krav Maga, une méthode accessible à toutes
  • Partager un moment de solidarité avec d’autres femmes et renforcer nos liens autour d’un sujet important

Que vous soyez débutante ou expérimentée,

Ces cours sont faits pour vous. En cette période spéciale d’Octobre Rose, nous vous invitons à venir participer, vous défendre, et vous reconnecter avec votre force intérieure.

Ensemble, nous sommes plus fortes

Renseignements:
🔗 Inscription obligatoire pour garantir votre place

Renseignements par email :kravmagafeminin@selfdefensetraining.eu, tel: 06 56 68 25 88 ,contactez nous

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Krav Maga pour Enfants

Publié le septembre 29, 2024 par qbkbo

Krav Maga pour Enfants : Un Cours de Self-Défense Ludique et Éducatif avec Séverine

Les cours de Krav Maga pour enfants, animés par Séverine, offrent bien plus qu’une simple initiation aux arts martiaux. Ils permettent à nos jeunes participants d’acquérir des compétences essentielles pour leur développement physique et mental tout en apprenant à se défendre de manière efficace et sécuritaire.

Pourquoi inscrire votre enfant à un cours de self-défense ?

Développement de la confiance en soi


Le Krav Maga aide les enfants à développer leur confiance en eux. Apprendre des techniques d’autodéfense renforcer leur sentiment de sécurité et d’assurance face à des situations inattendues.

Amélioration de la concentration et de la discipline


Au-delà des techniques physiques, le Krav Maga demande de la concentration et du respect des règles. Cela permet aux enfants de développer une meilleure discipline, tant dans le cadre du cours que dans leur vie quotidienne.

  • se culte de la condition physique
    Les enfants ont l’opportunité d’améliorer leur coordination, leur agilité et leur force musculaire tout en s’amusant. Le cours est structuré de manière à intégrer des exercices dynamiques adaptés à leur âge.
  • Prévention des situations de harcèlement
    La self-défense permet aussi de sensibiliser les enfants face aux situations de harcèlement. Ils apprennent à identifier les comportements inappropriés et à réagir de manière adéquate, que ce soit en parlant à un adulte ou en utilisant des techniques apprises en classe.
  • Esprit d’équipe et de valeurs
    Les cours de Krav Maga pour enfants ne sont pas seulement axés sur la défense personnelle, mais aussi sur le respect des autres et le travail d’équipe. Séverine, avec son approche bienveillante et pédagogique, veille à créer un environnement où chaque enfant se sent soutenu et valorisé.

Séverine, une animatrice expérimentée

Sous la supervision de Séverine, chaque enfant évolue à son propre rythme, dans un cadre sécurisé et bienveillant. Instructrice passionnée, elle a à cœur de transmettre des valeurs positives tout en rendant les séances ludiques et interactives. Grâce à son expérience, elle sait s’adapter aux besoins spécifiques des plus jeunes pour les aider à s’épanouir pleinement dans la pratique du Krav Maga.

Venez découvrir nos cours adaptés aux enfants et offrez-leur l’opportunité grandir en confiance et en sécurité.

Renseignements.

Lieu Hall Sportif rue des prés Hangenbieten

Tel 06 56 68 25 88 ou en utilisant le formulaire

Krav Maga pour Enfants
A Hangenbieten Krav Maga pour Enfants
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Krav Maga Enfants et Adultes à Hangenbieten

Publié le septembre 26, 2024 par qbkbo

Cours de Krav Maga Adultes et Enfants à Hangenbieten : Boostez votre Confiance et votre Sécurité

Krav maga enfant Hangenbieten
Krav Maga adultes Hangenbieten

Vous cherchez une activité physique qui allie personnelle défense et développement de la confiance en soi ?

Les cours de Krav Maga à Hangenbieten sont faits pour vous ! Que vous soyez un adulte désireux d’améliorer votre condition physique tout en apprenant des techniques de défense, ou un parent à la recherche d’un cours dynamique pour votre enfant, nous avons une solution adaptée.

Cours de Krav Maga Adultes :

Nos cours de Krav Maga pour adultes sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté. Cette discipline, centrée sur des techniques de défense réalistes et efficaces, vous permet d’apprendre à gérer des situations de danger tout en renforçant votre corps et votre esprit.

  • Quand ? Tous les mercredis et vendredis à Hangenbieten.
  • Pour qui ? Adultes débutants ou confirmés, hommes et femmes.

Cours de Krav Maga pour Enfants : la confiance en soi dès le plus jeune âge

En parallèle des cours pour adultes, Cour de Krav Maga pour enfants, menés par notre coach dédiée, Séverine. Ces séances permettent aux plus jeunes de développer leur agilité, leur capacité à réagir face à des situations potentiellement dangereuses, et surtout leur confiance en eux.

Le Krav Maga pour enfants est une approche ludique qui leur permet de s’amuser tout en apprenant des compétences précieuses pour leur sécurité.

  • Quand ? Tous les mercredis.
  • Pour qui ? Enfants de 6 à 12 ans.

Pourquoi choisir le Krav Maga à Hangenbieten ?

  1. Une méthode efficace : Le Krav Maga est une discipline reconnue pour son efficacité en situation de danger réel.
  2. Encadrement professionnel : Tous nos instructeurs sont certifiés.
  3. Une ambiance conviviale : Nos cours se déroulent dans une atmosphère bienveillante, propice à l’apprentissage et à la progression de chacun.
  4. Adapté à tous les âges : Que vous soyez adulte ou enfant, vous pouvez intégrer nos cours et progresser à votre rythme.

Rejoignez-nous maintenant

Ne manquez pas l’occasion de découvrir le Krav Maga à Hangenbieten ! Que ce soit pour vous ou pour vos enfants, nos cours sont conçus pour améliorer la sécurité et le bien-être de chacun. Inscrivez-vous aujourd’hui et commencez à vous entraîner.

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Succès du dernier cours de Krav Maga pour enfants

Publié le septembre 19, 2024 par qbkbo

Succès du dernier cours de Krav Maga pour enfants à Hangenbieten : Un rendez-vous à ne pas manqué!

Le dernier cours de Krav Maga pour enfants à Hangenbieten, animé par Séverine, a été un véritable succès ! De nombreux enfants étaient présents, prêts à découvrir les bases de cet art martial dynamique. Encadrés par une équipe professionnelle et bienveillante, les jeunes participants ont appris des techniques de défense tout en s’amusant.

Le Krav Maga pour enfants est conçu pour développer la confiance en soi, la coordination, et l’esprit d’équipe. Au cours de cette séance, les enfants ont non seulement acquis des compétences de défense essentielles, mais aussi renforcé leur concentration et leur discipline. Le tout dans une ambiance conviviale et sécurisée, adaptée à leur âge.

Pourquoi choisir le Krav Maga pour vos enfants ?

Le Krav Maga, bien plus qu’un simple sport, est un excellent moyen pour les enfants de gagner en assurance et de développer des réflexes face à des situations potentiellement dangereuses. Nos cours leur apprennent à se protéger tout en respectant les autres, dans un cadre ludique.

Prochains cours à venir : inscrivez-vous dès maintenant

Devant le succès de ces séances, les places pour les prochains cours se remplissent rapidement. Ne manquez pas l’opportunité d’inscrire votre enfant à une activité qui combine éducation physique, apprentissage de la self-défense et amusement !

Rendez-vous tous les mercredis au Hall Sportif rue des prés à Hangenbieten, pour une expérience unique.

Renseignements

email :instructeurs@selfdefensetraining.eu

Tel: 06 56 68 25 88

Le formulaire de contact

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Krav Maga à Hangenbieten: le succés

Publié le septembre 18, 2024 par qbkbo

Succès au Krav Maga à Hangenbieten : Rejoignez-nous pour une expérience unique

Ce mercredi, la salle de Hangenbieten vibrait au rythme des coups, des techniques précises et d’une énergie débordante ! Ils étaient nombreux à avoir répondu présent pour notre cours de Krav Maga adulte, et l’ambiance était tout simplement incroyable. Entre le cardio intense, les mises en situation réalistes, et les rires partagés, chacun a pu progresser tout en s’amusant.

Un cours complet et dynamique


Dès l’échauffement, le ton était donné ! Sous l’encadrement de nos instructeurs passionnés, les participants se sont confrontés à des exercices de cardio pour préparer le corps à l’action. Ensuite, place à la technique : frappes, blocages, déplacements, tout a été passé en revue pour apprendre à réagir efficacement face à des situations d’agression.

Mise en situation et bonne humeur


L’un des points forts de notre approche est l’entraînement en conditions réelles. Au programme : des scénarios d’agression simulés où chaque participant a pu tester ses réflexes en toute sécurité. C’est dans une ambiance conviviale que chacun a su dépasser ses limites, tout en progressant à son rythme. Et même si l’intensité était au rendez-vous, la bonne humeur n’a jamais quitté la salle !

Pourquoi le Krav Maga ?


Parce que le Krav Maga, ce n’est pas seulement apprendre à se défendre, c’est aussi un moyen incroyable de renforcer sa confiance en soi, sa forme physique et de partager des moments forts en groupe. Chaque session est un savant mélange d’effort physique, de maîtrise technique et de convivialité.

Prochain cours : Mercredi ou Vendredi de 19h30 à Hangenbieten


Vous voulez vivre l’expérience par vous-même ? N’attendez plus ! Rejoignez-nous vendredi ou mercredi prochain de 19h30 à 21h00 pour une nouvelle session qui promet d’être aussi intense et agréable que la précédente.

Adresse : Salle des sports de Hangenbieten
Horaires : 19h30 – 21h00

Renseignements: par ici formulaire ou 06 56 68 25 88
Venez avec vos chaussures de salles, de l’énergie et surtout l’envie de vous surpasser !

Krav Maga à Hangenbieten: le succés
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Apprenez à vous protéger efficacement

Publié le septembre 17, 2024 par qbkbo

« Apprenez à vous protéger efficacement » Cours de Krav Maga à Lipsheim ».

Découvrez une méthode d’autodéfense accessible à tous, adaptée aux réalités des situations de danger. Nos cours de Krav Maga à Lipsheim vous enseignent les techniques les rapides et efficaces face à toute agression, à des techniques simples et instinctives. Que vous êtes débutant ou expérimenté, En plus d’améliorer votre forme physique, vous développerez votre confiance en vous et votre maîtrise de soi, dans une ambiance conviviale et dynamique. Rejoignez-nous pour les entraînements et devenez votre lieu de propre sécurité.

Nos instructeurs qualifiés vous guideront pas à pas, en vous enseignant des techniques simples et pratiques pour faire face aux agressions. Le Krav Maga est plus qu’un art martial : c’est une méthode de self-défense moderne qui s’adapte à la réalité des dangers actuels.

Apprenez à vous protéger efficacement

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Krav maga à Lipsheim Strasbourg

–Quand ? Les cours se déroulent chaque Lundi à Lipsheim de 19h30 à 21h00 ,tous les premiers lundi du mois il y aura une séance consacré uniquement au femmes.

📍 Où ? Rendez-vous à l’Espace culturel et sportif rue de la croix 67640 Lipsheim

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Nouveau à Lipsheim : Séances d’auto-Défense 100% Féminin

Publié le septembre 14, 2024 par qbkbo

Auto-Défense 100% Féminin

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Envie de prendre le contrôle et de vous- matière de santé en sécurité dans toutes les situations ?
Rejoignez-nous à Lipsheim pour des séances d’autodéfense exclusivement dédiées aux femmes. Que vous soyez débutante ou expérimentée, ces cours sont faits pour vous !

–Pourquoi participer auto défense 100% feminin?

  • Apprendre des techniques pratiques et efficaces : Vous découvrirez des gestes simples et accessibles pour vous défendre face à des situations d’agression, sans besoin de force physique particulière.
  • Développez votre confiance en vous : Chaque séance vous aidera à renforcer votre assurance, que ce soit dans la rue, au travail, ou dans votre quotidien.
  • Mieux gérer le stress : En apprenant à garder votre calme en situation de danger, vous deviendrez plus réactive et saurez comment agir sous pression.
  • Renforcez votre condition physique : En plus de la défense, ces séances permettent de tonifier votre corps et d’améliorer votre forme générale.
  • Échangez et créez des privilèges : Vous ferez partie d’une communauté bienveillante de femmes partageant les mêmes objectifs, un espace où chacune peut s’exprimer et évoluer en confiance.

–Premier rendez-vous : Lundi 7 octobre 2024
🔹 Lieu : Lipsheim
🔹 Horaire : 19h30 – 21h00

Nouveau à Lipsheim : Séances d'auto-Défense 100% Féminin krav maga féminin self defense training

Tarifs préférentiels inscriptions en ligne

Réservez votre place maintenant et profitez d’une réduction exclusive en vous inscrivant en ligne. Attention, places limitées !

–Inscription en ligne : cliquez sur ce lien

Ne ratez pas cette opportunité de prendre votre sécurité en main tout en vous renforçant physiquement et mentalement. Ensemble, devenons plus fortes ! 💪

À vos agendas, mesdames, et à très bientôt dans la salle !

Inscription et informations supplémentaires : Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place. 🌸

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La reprise des cours de Krav Maga à Lipsheim

Publié le septembre 10, 2024 par qbkbo

Succès au rendez-vous pour la reprise des cours de Krav Maga à Lipsheim !

Le Krav Maga fait son grand retour à Lipsheim, et quelle reprise ! Ce lundi, la salle était pleine à craquer d’enthousiastes venus découvrir ou redécouvrir cette discipline de self-défense aussi intense qu’efficace. Un véritable succès pour cette première séance de la saison !

L’énergie était palpable, avec des participants de tous âges et niveaux prêts à apprendre les techniques de défense qui font la réputation du Krav Maga. « C’est un sport complet qui permet de se sentir plus en sécurité au quotidien, » confie une nouvelle venue, visiblement ravie de sa première expérience.

Le Krav Maga, une discipline née en Israël, est reconnu pour ses techniques simples, rapides et efficaces qui permettent de se défendre dans toutes les situations. « Ce qui rend le Krav Maga unique, c’est son accessibilité, » précise l’instructeur, lui-même pratiquant depuis plus de 10 ans. « Pas besoin d’être un athlète pour se lancer, chacun progresse à son rythme. »

Prochaine séance : lundi 16 septembre !
Vous avez manqué cette première séance ? Pas de panique ! La prochaine session aura lieu le lundi 16 septembre. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, venez vous joindre à nous pour une expérience enrichissante et dynamique.

Ne ratez pas cette occasion de vous initier à une discipline qui allie confiance en soi, défense personnelle, et dépassement de soi. Rendez-vous lundi prochain à la salle polyvalente de Lipsheim !

Pour tous renseignements:instruteurs@selfdefensetraining.eu ou par ce formulaire

Cours de Krav Maga à Lipsheim
Self-défense en groupe Lipsheim
Entraînement Krav Maga Lipsheim
Pratique du Krav Maga septembre 2024
Technique de Krav Maga pour débutants
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Découvrez le pouvoir du self-défense à Lipsheim : Séances mensuelles pour femmes

Publié le septembre 9, 2024 par qbkbo

Rejoignez-nous à Lipsheim pour des séances de self-défense réservées aux femmes ! Chaque premier lundi du mois, à partir du 7 octobre 2024, apprenez à vous défendre tout en vous amusant dans un cadre bienveillant.

Pourquoi participer à nos séances de self-défense pour femmes à Lipsheim ?

  • Renforcez votre confiance en vous : Apprendre à se défendre, c’est d’abord développer votre assurance, que ce soit dans vos gestes ou dans votre posture. Osez plus dans votre vie quotidienne !
  • Tonifiez votre corps et votre esprit : Le self-défense est une activité physique complète qui vous rend plus forte, plus rapide, et plus résiliente.
  • Rencontrez des femmes inspirantes : Nos séances sont l’occasion de créer des liens dans une ambiance conviviale et de progresser ensemble.
  • Maîtrisez des techniques simples et efficaces : Apprenez des mouvements essentiels qui peuvent faire la différence en cas de besoin.

Quand et où se déroulent les séances de self-défense ?

Les séances de self-défense à Lipsheim ont lieu une fois par mois, chaque premier lundi du mois. Ne manquez pas la première séance le lundi 7 octobre 2024 !

Inscrivez-vous dès maintenant !

Ne ratez pas cette opportunité ! Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour nos séances de self-défense à Lipsheim et commencez à prendre en main votre sécurité.

Pour toute inscription ou information supplémentaire, contactez-nous ou inscrivez-vous en ligne. 🌸

À vos agendas, mesdames ! Venez découvrir le self-défense à Lipsheim et devenez actrice de votre propre sécurité. Un rendez-vous mensuel pour se sentir plus forte, ensemble !

Lipsheim self-défens pour femmes
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Reprise des Cours de Krav Maga à Lipsheim : Rejoignez-nous pour une Saison Dynamique et Défensive !

Publié le septembre 7, 2024 par qbkbo

Reprise des Cours de Krav Maga à Lipsheim : Rejoignez-nous pour une Saison Dynamique et Défensive !

Vous êtes à Lipsheim ou dans les environs et cherchez une activité sportive qui combine défense personnelle, remise en forme, et confiance en soi ? Les cours de Krav Maga reprennent à Lipsheim et c’est le moment idéal pour vous lancer dans cette discipline dynamique et accessible à tous !

Pourquoi Choisir le Krav Maga ?

On reconnaît le Krav Maga pour sa simplicité, son efficacité, et sa capacité à s’adapter à toutes les situations de danger réel.. Que vous soyez débutant ou expérimenté, homme ou femme, jeune ou moins jeune,

Une Saison Remplie de Nouveautés et de Dynamisme

À partir de Lundi, nos instructeurs vous accueillent dans une ambiance conviviale pour vous enseigner les techniques de self-defense. Cette nouvelle saison s’annonce particulièrement enrichissante avec des cours adaptés à tous les niveaux.

Où et Quand ?

  • Lieu : rue de la croix Lipsheim
  • Horaires : Lundi de 19h30 à 21h00

Inscrivez-vous dès Maintenant !Ne manquez pas cette occasion unique de vous initier au Krav Maga à Lipsheim. Les places sont limitées, alors inscrivez-vous dès maintenant pour profiter d’un cours d’essai gratuit et découvrir cette discipline fascinante. Rejoignez notre communauté dynamique et prenez le contrôle de votre sécurité

Reprise des Cours de Krav Maga à Lipsheim : Rejoignez-nous pour une Saison Dynamique et Défensive !

Rejoindre nos cours de Krav Maga à Lipsheim, c’est plus qu’une simple activité sportive. C’est une opportunité de développer votre force mentale, d’apprendre des techniques de défense efficaces, et de vous intégrer dans une communauté motivée. Ne laissez pas passer cette chance de transformer votre vie et de renforcer votre sécurité personnelle !

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